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以下哪一个增加运动负荷的方式只适宜在优秀运动员增加运动负荷时采用（）
A、波浪式
B、跳跃式
C、阶梯式
D、直线式
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通常情况下，CRF患者的运动训练强度宜选择
A．50％～60％最大运动负荷
B．50％～70％最大运动负荷
C．60％～70％最大运动负荷
D．60％～80％最大运动负荷
E．70％～90％最大运动负荷
下列说法不正确的是（)
A、所有的人从事相同的运动都能产生同样的效果
B、对于同一种运动负荷，在不同人群众机体产生的反应差异是很大的
C、同一个体，在不同时期和不同金额给状态下，对同一种运动负荷的反应和效果也不一样
D、不同的个体，适合其技能需要的运动计划也不相同
评价和掌握运动负荷，一般以脉搏平均（）次/分的超常态运动负荷指标，作为达到提高有氧代谢能力的标准。
A、130
B、140
C、150
D、160
